Selecciona el plan que mejor se adapte a tu intensidad. Todos los planes incluyen acceso a clases funcionales, open box y comunidad.
* Clases ilimitadas x 30 Dias *Programación adicional ( GAP, GYMNASTICS , GYM WORK , MOBILITY , WEIGHTLIFTING ) *Derecho a congelar tu plan hasta 1 semana *Acceso a programación en pagina web *Acceso a parqueadero GRATIS x3 horas cada dia *Acceso a zonas humedas ( DUCHAS , SAUNA ) *Zona de recuperación ( opcional )
*Asistencia a clases e instalaciones durante todo el día *Valido x 1 mes * Acceso a parqueadero x 3 horas *Programación del día en pagina web * Zonas húmedas ( duchas , sauna )
*Asistencia a clases x 6 días *Valido x 1 mes * Acceso a parqueadero x 3 horas cada día *Programación del día en pagina web * Zonas húmedas ( duchas, sauna )
*Asistencia a clases x 12 días *Valido x 1 mes * Acceso a parqueadero x 3 horas cada día *Programación del día en pagina web *Acceso a zonas humedas ( duchas , sauna )
* Clases ilimitadas x 90 Días * Valoración Inicial *Programación adicional ( cada mes ) ( GAP, GYMNASTICS , GYM WORK , MOBILITY , WEIGHTLIFTING ) *Derecho a congelar tu plan hasta 1 semana x mes *Acceso a programación en pagina web *Acceso a parqueadero GRATIS x3 horas cada dia *Acceso a zonas humedas ( DUCHAS , SAUNA ) *Zona de recuperación ( opcional ) * OBTIENES UN OBSEQUIO
* Clases ilimitadas x 180 Días * Valoración Inicial * Toma de medidas antropométricas *Programación adicional ( cada mes ) ( GAP, GYMNASTICS , GYM WORK , MOBILITY , WEIGHTLIFTING ) *Derecho a congelar tu plan hasta 1 semana x mes *Acceso a programación en pagina web *Acceso a parqueadero GRATIS x3 horas cada día *Acceso a zonas húmedas ( DUCHAS , SAUNA ) *Zona de recuperación ( opcional ) * OBTIENES UN OBSEQUIO
* Clases ilimitadas x 360 Días * Valoración Inicial * Toma de medidas antropométricas *Plan Nutricional *Programación adicional ( cada mes ) ( GAP, GYMNASTICS , GYM WORK , MOBILITY , WEIGHTLIFTING ) *Derecho a congelar tu plan hasta 1 semana x mes *Acceso a programación en pagina web *Acceso a parqueadero GRATIS x3 horas cada día *Acceso a zonas húmedas ( DUCHAS , SAUNA ) *Zona de recuperación ( opcional ) * OBTIENES UN OBSEQUIO
PLAN PARA USO EN HORARIOS DE OPEN BOX DE 10 AM - 12 PM Y 2PM - 4 PM, NO SE TENDRA CLASE DIRIGIDA, SOLO ACCESO A LA PROGRAMACION Y USO DE LAS INSTALACIONES
- 4 MESES DE ENTRENAMIENTO - PLAN NUTRICIONAL DOC THEO - VALORACION ANTROPOMETRICA - ZONAS DE FORTALECIMIENTO - ZONAS HUMEDAS - PROGRAMACION COMPLETA - PROGRAMACION ADICIONAL - PARQUEADERO GRATIS 3 HORAS
* PROGRMACIÓN ENFOCADA A MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO * 5 SESIONES SEMANALES * SI TU OBJETIVO ES COMPETIR, ESTA PROGRAMACIÓN ES LA IDEAL PARA TI
* PROGRAMACIÓN ENFOCADA EN MEJORAR EL RANGO DE MOVIMIENTO ARTICULAR * SI DESEAS MOVERTE MEJOR, GANAR FLEXIBILIDAD Y PREVENIR LESIONES ESTA PROGRAMACIÓN ES PARA TI
- El objetivo principal es mejorar la calidad o técnica de los movimientos. - Buscamos la eficacia durante la ejecución de los movimientos en un entrenamiento con cargas y repeticiones variadas. - El aumento de fuerza se dará de manera progresiva. Primero técnica y luego intensidad
* PROGRAMACIÓN ENFOCADA EN EL TRABAJO DE TREN INFERIOR, TONIFICACIÓN DE ÍERNAS Y GLÚTEOS * COMPLEMENTARIAMENTE FORTELECES TU CORE
* PROGRAMACIÓN COMPLEMENTARIA ENFOCADA EN GANANCIA DE FUERZA MEDIANTE EJERCICIOS CON UN SÓLO ENFOQUE * 4 SESIONES SEMANALES
* PROGRAMACIÓN ENFOCADA EN MEJORAR LAS HABILIDADES GIMNASTICAS * SI QUIERES PERFECCCIONAR TU TÉCNICA Y CONTROL CORPORAL ESTA PROGRAMACIÓN ES IDEAL PARA TI
PROGRAMACIÓN CORE